Olga Harlamova

Mögliche Formate:
• Persönlichkeitsprofiling & Selbstreflexion
Eigene Verhaltensmuster, Stressreaktionen und Kommunikationsstile besser verstehen – für mehr Selbstführung und bessere Zusammenarbeit im Team. Auch als Teamworkshop möglich
• Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Früherkennung von Überlastung, gesunder Umgang mit Stress und psychologische Strategien für mehr Stabilität im Arbeitsalltag.
• Resilienz statt Dauerstress
Wie Menschen auch unter Druck fokussiert, handlungsfähig und gesund bleiben können.
• Emotionale Intelligenz & Selbstregulation
Bewusster Umgang mit Emotionen in Konflikten, Veränderungsprozessen und anspruchsvollen Arbeitssituationen.
• Bewegung am Arbeitsplatz
Warum langes Sitzen Körper und Konzentration beeinflusst – und wie kleine Veränderungen mehr Energie, Fokus und Gesundheit im Arbeitsalltag fördern können.
• Gesundheits-Mindset
Wie Einstellungen, Gewohnheiten und innere Muster unsere Gesundheit beeinflussen – und warum nachhaltige Veränderung oft im Denken beginnt.

Ich arbeite praxisnah, interaktiv und mit einem klaren Fokus auf konkrete Umsetzung statt reiner Wissensvermittlung. Dabei verbinde ich psychologisches Fachwissen mit über 10 Jahren Erfahrung im HR- und Führungskontext sowie psychosozialer Beratung in eigener Praxis in München.