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éance individuelle – Clarté, Vision & Mise en Action

Clarity, Vision & Action Session

En présentiel ou en ligne Cette séance individuelle permet d’accompagner une personne dans la clarification d’un projet, d’une intention ou d’un objectif professionnel ou personnel.À partir d’une visualisation guidée, on explore la vision souhaitée, puis on identifie les…

Active Listening Body Awareness / Interoception Body Scan & Body Awareness Journalling & Reflection Metacognition Training Visualisation
Duration 90–60 min
Group Size 1–1

Workshop

Description

En présentiel ou en ligne

Cette séance individuelle permet d’accompagner une personne dans la clarification d’un projet, d’une intention ou d’un objectif professionnel ou personnel.
À partir d’une visualisation guidée, on explore la vision souhaitée, puis on identifie les blocages physiques, émotionnels, énergétiques ou mentaux qui empêchent sa pleine réalisation.

L’approche combine :

  • exploration par l’image et l’intuition,

  • repérage des tensions physiques et réactions corporelles,

  • mise en lumière des croyances limitantes,

  • intégration énergétique douce,

  • réalignement concret et mise en action.

C’est une méthode structurée, profonde et efficace qui aide à transformer une vision en trajectoire, en clarifiant les obstacles internes et les ressources disponibles.

Objectifs:

  • Clarifier une intention, un projet ou une décision

  • Identifier les freins internes et les zones de résistance

  • Apprendre à écouter le corps comme outil de discernement

  • Débloquer les croyances qui limitent l’action

  • Revenir à un état d’énergie plus stable, confiant et aligné

  • Définir les actions simples et cohérentes à poser ensuite

 

Benefits

  • Aide à la prise de décision pour managers, directions et collaborateurs.

  • Réduction du stress lié à la surcharge mentale et aux incertitudes.

  • Amélioration de la clarté dans les projets & priorités.

  • Développement de l’autonomie émotionnelle et de la capacité d’auto-régulation.

  • Soutien aux transitions, reconversions internes, promotions et phases de changement.

Hosted by Sonia Ben Chaabane

About the Host

Je suis Sonia Ben Chaabane et j’accompagne depuis plus de cinq ans des personnes et des groupes dans la reconnexion à soi, l’émergence des ressources internes et le développement du potentiel personnel et créatif. Mon approche mêle pratiques corporelles, créativité, respiration, méditation et énergétique. Elle vise à renforcer la confiance en soi, à apaiser le mental, à stimuler l’intuition et à remettre du mouvement là où les tensions ou les blocages limitent l’expression de chacun. Mes sessions offrent un espace pour relâcher les tensions, se recentrer, explorer de nouvelles perspectives et intégrer des prises de conscience concrètes et durables. En parallèle, j’enseigne et j’accompagne des porteurs de projets et des entreprises dans la structuration, le reporting et l’analyse. Cette expérience me permet de proposer des interventions à la fois humaines, pédagogiques et rigoureuses, adaptées à des publics variés, du bien-être individuel aux environnements professionnels.

Focus Areas

Well-being/HealthDevelopment/Coaching

Location

Genève, Suisse

Languages

English, French

Travel Locations

France – fee to be negotiated pending if a overnight stay is needed, and how for from Geneva it is

Corporate Experience

Not Yet

Session Types Offered

Interactive & Passive

Past Experience Doing Sessions

Yes - Interactive

Past Clients

non

Photo Gallery