Entrena el presente
Mindfulness training and meditation
En el taller, hablaremos de qué es y qué no es mindfulness. Romperemos mitos y lo bajaremos a lo terrenal. Tanto si el taller es de una jornada o varias, siempre se harán meditaciones de mindfulness, para que…
Breathwork
Meditation
Mindfulness
Workshop
Description
En el taller, hablaremos de qué es y qué no es mindfulness.
Romperemos mitos y lo bajaremos a lo terrenal.
Tanto si el taller es de una jornada o varias, siempre se harán meditaciones de mindfulness, para que los participantes descubran que solo hace falta querer hacerlo y saber respirar.
Benefits
Mejora la concentración.
Cohesiona el grupo.
Ayuda a encontrar herramientas para que nuestros pensamientos no nos dominen.
Hosted by Xavier Fontana
About the Host
Soy instructor de mindfulness y coach especializado en formación y gestión emocional, con experiencia trabajando tanto en entornos educativos como en empresas de distintos sectores. Acompaño a personas y equipos en el desarrollo de la atención plena, la cohesión y la comunicación clara, integrando herramientas de psicología positiva, coaching y facilitación de grupos. Mi objetivo es generar espacios de aprendizaje prácticos y transformadores que fomenten el bienestar, la colaboración y la creatividad.
Client Requirements
Sería útil disponer de un proyector y pantalla, sillas y mesas para escribir Si la actividad es de más de un día o de más horas, necesitaríamos esterillas.
Focus Areas
Development/Coaching
Location
Barcelona, Spain
Languages
Catalan, English, Spanish
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