Meditation/Relaxation Light
Meditation and relaxation
Les ateliers "Meditation/Relaxation light", sont un espace et un temps pour prendre le temps de respirer, de s’installer dans son corps et dans l’instant présent. Cet atelier convient aux personnes qui s’intéressent à la méditation comme outil de…
Body Scan & Body Awareness
Breathwork
Meditation
Mindfulness
Nervous System Regulation Practice
Workshop
Description
Les ateliers "Meditation/Relaxation light", sont un espace et un temps pour prendre le temps de respirer, de s’installer dans son corps et dans l’instant présent.
Cet atelier convient aux personnes qui s’intéressent à la méditation comme outil de gestion du stress, qui souhaite apprendre à se connecter à leur intériorité et à l’instant présent rapidement.
J’utilise une méditation guidée écrite par mes soins pour plonger les collaborateurs dans une ambiance relaxante, je m’aide notamment de techniques respiratoires.
Benefits
- Développer la culture de mon entreprise : Immersif,
- Partager un moment convivial en équipe : Physique,
- Créer du lien entre collaborateurs : Libération du stress et des tensions par la respiration, visualisation, lâcher prise.
Programme de l’activité :
Cet atelier peut être envisagé comme une proposition personnalisée ou comme un coaching corporel pour un mieux-être sur tous les plans.
Cet atelier est conçu pour que les participants s’accordent une bulle de douceur et recharge leur batterie.
Je dirige l’atelier afin d’emmener les participants vers un lâcher prise, une prise de confiance et développer leur sérénité.
Additional Experience Info
Inclus dans l’activité : Musique.
Salle : Plus de 20 m².
Hosted by SABRINA LAOUAR
About the Host
Je m’appelle Sabrina, j’ai 50 ans et je suis maman solo de trois garçons. Après plus de 23 ans en entreprise dans le monde du juridique et du notariat immobilier complexe (clients principaux : grandes entreprises françaises et banques internationales), je me suis lancée à mon compte en 2021, en tant que danse-thérapeute, life coach et sexothérapeute. J’ai créé « Entr’head » pour accompagner surtout des femmes qui, comme j’ai pu l’être, ont subi des pertes de sens au travail, des burn-out, sont isolées et/ou en difficultés dans leur vie personnelle et professionnelle, ont du mal à combiner leur rôle de mère avec leur travail. Passionnée de danse depuis mon plus jeune âge et ayant une aptitude à accompagner les personnes qui m’entourent sur la route du mieux-être, de l’alignement personnel/professionnel, le métier de danse thérapeute s’est imposé à moi tout naturellement. De nos jours, il est difficile de pouvoir combiner travail et bien-être, même si les entreprises ont de plus en plus à cœur de prendre en compte la dimension développement personnel dans le cadre professionnel. Je propose des ateliers de danse/bien-être, de méditation/relaxation, de respiration consciente, ainsi que de coaching de vie sur différentes thématiques.
Travel Locations
Espagne (Barcelone, Madrid, Séville, Malaga, Marbella). + 150€
UK (Londres) + 100 €
Algérie (Alger). + 250€
Maroc (Marrakech). +250 €
Focus Areas
Creative/CultureWell-being/HealthDevelopment/Coaching
Location
Paris, France
Languages
English, French
Corporate Experience
Significant
Certifications & Credentials
Je possède une assurance multirisque professionnelle (RC).
Session Types Offered
Interactive & Passive
Past Experience Doing Sessions
Yes - Interactive
Client Requirements
Un espace libre pour danser de plus de 20 m² (sans moquette)
Past Clients
Je ne suis pas encore intervenue directement en entreprise. J'ai déjà travaillé au sein de la Fondation CASIP-COJASOR (12ème)
Photo Gallery