Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa flow yoga practice
Ich begleite Sie in einer 30-90 min. Abfolge aufeinander zugeschnittener Yoga-Positionen (Asana) inklusive Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Die Länge der Einheit, den Schwierigkeitsgrad, die Raumatmosphäre und die musikalische Begleitung können Sie gern ganz individuell mit mir besprechen.
Workshop
Description
Ich begleite Sie in einer 30-90 min. Abfolge aufeinander zugeschnittener Yoga-Positionen (Asana) inklusive Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Die Länge der Einheit, den Schwierigkeitsgrad, die Raumatmosphäre und die musikalische Begleitung können Sie gern ganz individuell mit mir besprechen.
Benefits
Yoga ist die Entspannung der Geistesbewegungen, während der Körper sich bewegt. Yoga erlaubt es Ihnen sich achtsam mit Ihrem Körper auseinanderzusetzen, hinzuhören und zu kommunizieren. Es ist eine niederschwellige Möglichlkeit kurz aus dem Alltag auszusteigen und die Welt um einen herum sein zu lassen. Auf Ihrer Matte geht es nur um Sie und ich begleite Sie auf Ihrer kleinen Reise zu sich selbst.
Hosted by Yvonne Gaspar
About the Host
I am a 5 years expert in Vinyasa Flow Yoga with a 200h RYT yoga alliance certified. Furthermore I come from a pedagogical background as a teacher, so I feel very comfortable in groups. I am a moderator and voice over speaker with over two decades of experience. I love free movement, mindfulness and communication with the body.
Focus Areas
Well-being/HealthDevelopment/Coaching
Location
Geblergasse 13, 1170 Wien, Österreich
Languages
German, English
Travel Locations
Central Europe (approx. 100-300€)
Corporate Experience
Moderate
Certifications & Credentials
200h RYT certificate
Session Types Offered
Interactive & Passive
Past Experience Doing Sessions
Yes - Performing
Client Requirements
a matt, comfortable clothing
Photo Gallery