Filomena De Rosa

Sono una Active & Relational Coach ad orientamento sistemico e psicologico.
Opero in ambito non clinico, accompagnando adulti, professionisti e imprenditori nel ritrovare chiarezza, presenza e allineamento rispetto ai propri obiettivi personali e professionali.

Il mio lavoro nasce da un percorso formativo strutturato in ambito relazionale, psicologico ed emotivo, e da un’esperienza concreta nella conduzione di sessioni individuali (1:1) e sessioni di gruppo.

Nelle sessioni individuali supporto le persone nella gestione delle priorità, del carico mentale, dello stress decisionale e dei confini tra vita lavorativa e personale, favorendo maggiore consapevolezza, centratura e responsabilità personale.

Parallelamente, ho esperienza nella progettazione e conduzione di workshop e laboratori di gruppo, in contesti educativi, associativi e socio-sanitari, lavorando su temi quali consapevolezza emotiva, comunicazione, ascolto, gestione delle emozioni e benessere relazionale.

Il mio approccio è pratico, esperienziale e centrato sulla persona: integro momenti di riflessione guidata, esercizi semplici e condivisione di gruppo, con l’obiettivo di offrire strumenti concreti e immediatamente applicabili nella quotidianità lavorativa.

Credo profondamente in un’idea di benessere che non separa performance e umanità, ma che aiuta le persone a lavorare meglio partendo da una maggiore connessione con sé stesse, con i propri valori e con le relazioni professionali.