Culture Vitale Culture Vitale

Workshops

DANSE ORIENTALE : Synergie Corps/Cœur

Dans cet atelier, les participants apprennent à mobiliser différentes parties du corps de manière indépendante. L'approche utilise le dos, le bassin et le buste pour créer un équilibre entre rigueur rythmique et fluidité gracieuse. L'accent est mis sur…

Balance Emotional Intelligence Presence Stress Reduction Wellbeing Dance, Choreography, Movement Arts & Body Expression
Duration 60–60 min
Group Size 2–50

Workshop

Description

Dans cet atelier, les participants apprennent à mobiliser différentes parties du corps de manière indépendante. L'approche utilise le dos, le bassin et le buste pour créer un équilibre entre rigueur rythmique et fluidité gracieuse. L'accent est mis sur l'oxygénation de la ceinture pelvienne et le travail du souffle.

Benefits

  • Amélioration de la conscience corporelle et du souffle
  • Libération des tensions physiques accumulées
  • Renforcement de la tonification pelvienne
  • Développement de la fluidité et de la souplesse
  • Moment ludique favorisant le bien-être et la joie

Additional Experience Info

Les frais de déplacement ne sont pas inclus, des suppléments s'appliquent et varient selon le lieu où aura lieu l'expérience.
Cet atelier peut avoir lieu en visioconférence, auquel cas aucun frais supplémentaire ne sera ajouté.

Hosted by Clélia Sainton Heras

About the Host

Artiste du mouvement, formatrice professionnelle, professeure de danse et de yoga. Formée en pédagogie/andragogie du mouvement, en yoga, en danse orientale contemporaine et fusion, et en formation professionnelle, j'accompagne depuis plus de 17 ans des publics variés — salariés, artistes, étudiants et particuliers — à reconnecter avec leur corps, libérer les tensions physiques et émotionnelles et retrouver un équilibre durable. J'ai à cœur de partager des méthodes simples et puissantes pour transformer le quotidien professionnel et le mode de vie sédentaire, en une expérience vivante et profonde de reconnexion au corps, dont les effets bénéfiques continuent d'œuvrer après les séances. Mon parcours est celui d'une transmission : De la scène (danse, création artistique) – À la formation professionnelle (logiciels, communication, andragogie) – Jusqu'à la thérapie du mouvement (yoga, danse, méditation, conscience du corps et de la respiration). Ma valeur incarnée : Expertise du mouvement – Compréhension du monde de l’entreprise – Expérience de guérison profonde du corps impacté par la sédentarité – Créativité
🌸 MA PHILOSOPHIE :
“Se mettre en mouvement, c’est amorcer un nettoyage.
La conscience se déploie dans le corps et redonne de l’espace au mental.”
Je crois en un monde où l’on apprend à travailler avec soi et non contre soi.

Travel Locations

Je suis basée en Île-de-France, je peux intervenir régulièrement en Île-de-France et plus largement dans la France entière, en Suisse et en Belgique, avec un supplément tarifaire. Cela étant dit, si l'intervention se passe en visioconférence, d'autres pays seraient possibles.

– Île-de-France : De 10€ à 150€ (frais aller/retour à prévoir tickets de transport ou frais d'essence de Crosne 91560 au lieu de la prestation.)
– France hors Île-de-France : forfait déplacement de +150 € à +400 € selon la destination.
– Belgique : +250 € à +350 €.
– Suisse : +350 € à +500 €.
Les frais de transport sont inclus dans ces forfaits. L'hébergement est facturé en sus pour toute mission nécessitant une nuit sur place, et fera l'objet d'un devis préalable.

Certifications & Credentials

Diplômes et certificats :
– Certifications Formations de formateurs : Conception et animation de formation en situation professionnelle SIELI 2026 | Paris et CEGOS 2022 | Lyon
– Yoga Teacher Training 200h Hatha, Vinyasa, Yin – Yoga Alliance (2020)
– Yoga Dance Air – 50h TT (YACEP / Yoga Alliance, 2025)
– Certification professeure de danse orientale contemporaine et fusion – École Assia Guemra et le CID UNESCO (2016)
– Formation « En finir avec les douleurs chroniques » – Sylvère Caron (2024)
– Master 2 Arts – Valorisation des patrimoines culturels – Paris 8 &
Valence, Espagne (2006 – 2008)
– BAFA (2003)

Cursus sportif : Gymnastique rythmique (FFG – niveau
fédéral) – Juge niveau 2 – Bases danse classique, jazz et
contemporaine – Club AGDG Gennevilliers (1993–2005)

Assurance : soit décharge de responsabilité civile, Soit Assurance Maaf

Past Clients

Institut du Monde Arabe (yoga), Entreprise Bouygues (danse), Entreprise Chanel (danse), Mairie de Paris (danse et yoga), Association Samasarah (danse yoga et dénouement intérieur), École de danse Assia Guemra (swing veils lâcher-prise)...

Focus Areas

Creative/CultureWell-being/HealthDevelopment/Coaching

Location

6 Rue Thiroux d'Arconville, 91560 Crosne, France

Languages

English, French

Corporate Experience

Significant

Session Types Offered

Interactive & Passive

Past Experience Doing Sessions

Yes - Performing

Client Requirements

À voir directement avec le client en fonction de la prestation et du nombre de personnes.

Photo Gallery