Je suis consultante en santé préventive et bien-être.
J’aide les particuliers, les membres d’associations, les salariés d’entreprise et dirigeants à adopter des habitudes de vie saines pour se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et gagner en productivité.
J’interviens à travers des suivis individuels, ateliers collectifs et conférences, toujours sur-mesure. Mon approche se distingue car elle est :
_Autonomisante : Au lieu de rendre les gens dépendants d’un mentor ou d’un programme, je leur donne les outils pour devenir autonomes à vie.
_Complète : Je travaille à la fois sur :
o Les ressources — c'est-à-dire la gestion des émotions, du temps et des finances ;
o L’énergie — c'est-à-dire l’alimentation, le sommeil et l’activité physique.
Les ressources, c’est la porte ; l’énergie, c’est la clé.
La combinaison des deux ouvre l’accès à vie plus équilibrée et plus performante.
