Atelier de bain sonore et création artistique
Sound bath and art creation
L'atelier débute par une immersion sonore aux bols de cristal et autres instruments traditionnels. Cette parenthèse de relaxation profonde agit comme un véritable portail vers la sérénité, libérant une créativité qui sera ensuite explorée lors d'un atelier d'expression…
Attentive Work
Creating Visual Art
Creative Activity
Manual Crafting
Mindfulness
Music Listening
Workshop
Description
L'atelier débute par une immersion sonore aux bols de cristal et autres instruments traditionnels. Cette parenthèse de relaxation profonde agit comme un véritable portail vers la sérénité, libérant une créativité qui sera ensuite explorée lors d'un atelier d'expression plastique mêlant collage, peinture et dessin.
Benefits
- amélioration du sommeil
- Beaucoup de problèmes de sommeil sont dus à un état de stress constant. Amener une personne anxieuse à expérimenter un état de relaxation profonde, c’est comme l’aider à retrouver un chemin qu’elle avait perdu au point de douter de l’existence même de la destination : le sommeil, la relaxation, l’accès à des états de conscience réparateurs.
- éveil artistique
- Les participant·es sont invité·es à expérimenter différentes techniques (dessin, peinture, collage, matériaux mixtes) dans une approche libre et intuitive. Laissant libre cours à leur imagination et à leur créativité
- expression des émotions
- des ateliers artistiques après une séance de sonothérapie offrent un espace paisible et chaleureux pour s'exprimer librement à travers l'art et sans barrière linguistique.
- renforcement du lien social
- Autour d'un atelier collectif, les participants sont invités à s'exprimer, sociabiliser dans une ambiance sereine et accueillante.
- meilleure concentration
- La thérapie sonore repose sur l’utilisation de sons spécifiques pour influencer les ondes cérébrales et favoriser un état de relaxation ou de concentration optimale. Cette pratique s’appuie sur plusieurs outils que j'utilise : bols chantants tibétains, diapasons, fréquences binaurales ou encore bruits blancs.
- réduction du stress et de l’anxiété
- Une étude menée par la Johns Hopkins University a montré que l’écoute de fréquences spécifiques peut réduire l’anxiété de 20 % en seulement 10 minutes. Ces résultats renforcent l’idée que la thérapie sonore peut jouer un rôle clé dans la gestion du stress et l’optimisation des performances.
Hosted by Mariia Kologreeva
About the Host
Je suis Maria Kologreeva, artiste plasticienne intervenante. Ma pratique s’articule autour des mouvements psychiques et du soin, à travers la peinture, l’installation et des projets participatifs. Je suis également titulaire d'une formation d'art-thérapie à l'hôpital Sainte-Anne. J'ai travaillé en partenariat avec des centres d'arts, atelier de yoga et centre sociaux culturelle avec qui je propose des ateliers de sonothérapie et création artistique qui favorisent une meilleure concentration, renforcent les liens sociaux tout en développant sa créativité.
Certifications & Credentials
Formation de deux niveaux en sono thérapie avec Sound of Kala, Master Pratiques, Histoires & Théorie de la Photographie
Master Médiation, Exposition, Critique- Université Paris 8 Vincennes – Saint-Denis, Licence Arts Plastiques
Université Paris I Panthéon Sorbonne.
Focus Areas
Creative/CultureWell-being/Health
Location
Paris, France
Languages
English, French, Russian
Travel Locations
Paris et Ile-de-France, les voyages en Europe possibles
Corporate Experience
Significant
Session Types Offered
Interactive & Passive
Past Experience Doing Sessions
Yes - Interactive
Client Requirements
Grand espace min 20m², tapis de yoga.
Past Clients
Centre d'art Château de Tournelles, Bois-Colombes, association Art en Partage, Mairie de Paris
Photo Gallery