Pilates immersif
Immersive Pilates session
Cette séance de Pilates propose bien plus qu'un simple moment sportif : elle invite à ralentir, à se reconnecter à son corps et à retrouver une énergie plus juste et durable. Guidés par la respiration et des mouvements…
Workshop
Description
Cette séance de Pilates propose bien plus qu'un simple moment sportif : elle invite à ralentir, à se reconnecter à son corps et à retrouver une énergie plus juste et durable. Guidés par la respiration et des mouvements fluides, les participants explorent un travail en profondeur, accessible à tous, favorisant à la fois relâchement des tensions et activation musculaire.
L'expérience est pensée comme un véritable moment de déconnexion mentale et de reconnexion à soi, soutenu par une ambiance immersive (musique, rythme, intention), qui facilite le lâcher-prise et l'engagement.
Benefits
- Réduction du stress et des tensions
- Amélioration de la posture et de la respiration
- Reconnexion au corps et à ses sensations
- Renforcement de la concentration et de la clarté mentale
- Création d'un moment collectif apaisant et fédérateur
Additional Experience Info
Déplacement non inclus dans le tarif (si en dehors de Lyon)
Hosted by Anne-Sophie Philippe
About the Host
Issue d’une formation en école de commerce, j’ai construit mon parcours autour du marketing, de l’expérience client et de la transmission. J’ai évolué dans des environnements variés, notamment chez Hermès, où j’ai travaillé sur des enjeux d’image de marque et formé des équipes de vente, développant ainsi une forte appétence pour la prise de parole et le partage. Animée par l’envie de créer des expériences qui ont du sens, j’ai ensuite co-fondé un studio d’indoor cycling immersif à Lyon, où j’ai conçu l’ensemble du concept : identité de marque, positionnement, parcours client et contenu des sessions. C’est dans ce cadre que je me suis formée au coaching, afin d’accompagner de manière plus globale. Aujourd’hui, ce qui m’anime, c’est de créer et d’animer des expériences qui vont au-delà du simple moment sportif : des espaces où l’on se reconnecte à soi, où l’on partage une énergie collective, où l’on aborde aussi le mental, la motivation et l’équilibre.
Focus Areas
Location
Lyon, France
Languages
English, Spanish, French
Travel Locations
France, Europe
Corporate Experience
Moderate
Certifications & Credentials
Responsabilité civile pro ok
Session Types Offered
Interactive (eg. improv, group-art, yoga etc.)
Past Experience Doing Sessions
Yes - Interactive
Past Clients
Hermès (en tant que salariée), divers studios de Pilates, mon studio d'indoor cycling
Photo Gallery