Sandra Hamen

Sandra Hamen est professeure de yoga expérimentée, créatrice de méthodes et organisatrice de retraites, avec plus de 20 années d’enseignement et plus de 9 000 heures de cours à son actif.

Elle est la fondatrice de Yoga Biscarrosse, d’Inspire Expire et de la Woman Yoga Method, une approche personnelle qui associe yoga thérapeutique, mobilité, renforcement conscient, équilibre, pranayama, méditation, relaxation profonde et sonothérapie.

Chaque année, Sandra séjourne en Inde et au Népal, où elle approfondit sa pratique personnelle et dirige des retraites immersives. Ces expériences nourrissent un enseignement à la fois profondément enraciné dans les traditions du yoga et adapté aux besoins contemporains.

Sandra est particulièrement spécialisée dans l’accompagnement des femmes de plus de 40 ans, la régulation du stress, la mobilité, l’équilibre, le confort du dos et des articulations, la santé féminine et la longévité.

Son enseignement se distingue par sa précision, sa profondeur, sa chaleur humaine et sa grande capacité d’adaptation. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers qu’auprès de groupes, d’entreprises, de dirigeants ou dans le cadre de retraites et d’expériences de bien-être personnalisées.

Sandra souhaite aujourd’hui mettre son expertise au service d’entreprises, de dirigeants, d’établissements haut de gamme, de cliniques de bien-être, de retraites exclusives et d’une clientèle privée recherchant un accompagnement réellement personnalisé.