Carnet de voyage de son quotidien

Core Value Proposition

Nous vivons souvent notre quotidien sans prendre le temps de nous arrêter pour le regarder.

Carnet de voyage de son quotidien propose de prendre du recul en portant un regard différent sur ce que l'on vit, comme si l'on découvrait son propre quotidien en voyageur.

Au fil des séances, chacun apprend à observer, sélectionner et garder une trace de petits moments à travers le dessin, l'écriture, la photo, le collage ou d'autres formes d'expression.

Le carnet devient ainsi un support pour prendre du recul, changer de regard et développer sa créativité, nourri par les échanges et l'émulation du groupe.

Ideal Participants

Ce programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent prendre du recul sur leur quotidien, développer leur créativité et apprendre à porter un autre regard sur ce qu’ils vivent.

Aucun niveau en dessin ou pratique artistique n’est nécessaire. La curiosité et l’envie d’expérimenter suffisent.

Il peut être suivi individuellement au sein d’une cohorte ou proposé à un groupe déjà constitué : équipe, collectif ou communauté.

Participant Outcomes

À l’issue du programme, les participants auront :

- découvert et expérimenté la pratique du carnet ;
- acquis des techniques simples mêlant dessin, écriture, collage, photo et mise en page ;
- appris à observer, sélectionner et traduire visuellement ce qu’ils souhaitent garder en mémoire ;
- trouvé leur propre manière de tenir un carnet, sans rechercher la performance artistique ;
- constitué un premier carnet et développé une pratique qu’ils pourront poursuivre en autonomie ;
- identifié comment décliner cette pratique dans leur vie personnelle ou professionnelle : carnet de voyage, carnet du quotidien, prise de notes visuelle, suivi de projet, apprentissage, réflexion personnelle…

Organizational / Employer Benefits

- Apprendre une nouvelle pratique créative accessible, sans prérequis en dessin.
- Développer son observation et porter un regard différent sur son quotidien.
- Expérimenter différentes formes d’expression : dessin, écriture, photo, collage, couleur, mise en page…
- Prendre du recul en sélectionnant ce que l’on souhaite observer et garder en mémoire.
- Développer progressivement une pratique personnelle du carnet.
- Stimuler sa créativité par l’expérimentation et les échanges avec le groupe.
- Pouvoir décliner la pratique dans sa vie personnelle comme professionnelle.
- Acquérir suffisamment de repères pour poursuivre son carnet en autonomie après le programme.

Session Frequency Explanation

Le rythme peut être adapté au contexte et au groupe : une ou deux séances par semaine, ou un rythme personnalisé.
L'espacement entre les séances permet aux participants d'expérimenter dans leur quotidien, d'alimenter leur carnet et de partager leurs découvertes lors du rendez-vous suivant.

Phases / Modules Details

1. Se lancer et observer
Découvrir le carnet, expérimenter des pratiques simples et dépasser la recherche du « beau dessin ». Apprendre à regarder son quotidien autrement et à choisir ce que l'on souhaite en garder.

2. Explorer différentes formes d'expression
Expérimenter dessin, mots, couleurs, collage, photo, mise en page… Les pratiques proposées évoluent selon les envies et expérimentations du groupe.

3. Donner forme à son carnet
Combiner les techniques découvertes, faire des choix, organiser une page et progressivement trouver sa propre manière de raconter et garder une trace de son quotidien.

4. Faire du carnet une pratique personnelle
Identifier comment poursuivre après le programme et comment décliner cette pratique dans son quotidien, personnel comme professionnel.

Typical Session Structure & Flow

Chaque séance débute par un temps d’échange autour des expérimentations réalisées depuis le rendez-vous précédent.

Une nouvelle pratique, technique ou manière d’observer est ensuite proposée, puis immédiatement expérimentée. Une large place est laissée à la pratique, avec des propositions qui peuvent évoluer selon les besoins, les envies et les productions du groupe.

Un temps de partage permet ensuite de découvrir les différentes interprétations et de s’enrichir mutuellement.

La séance se termine par une proposition à expérimenter librement dans son quotidien jusqu’au prochain rendez-vous. Les découvertes réalisées alimentent ainsi progressivement les séances suivantes et le carnet de chacun.

Final Culmination / Deliverable

Chaque participant repart avec un carnet personnel constitué et enrichi tout au long du programme, reflet de ses expérimentations et de sa manière propre d’observer et de garder une trace de son quotidien.

Ce carnet n’est pas pensé comme un objet « terminé », mais comme le point de départ d’une pratique que chacun pourra poursuivre et décliner dans sa vie personnelle ou professionnelle.

Delivery Format Explanation

Le programme suit une trame et un nombre de séances définis.
Son contenu reste volontairement vivant : les pratiques et exercices proposés évoluent en fonction des expérimentations, des productions et des besoins du groupe.
Le programme peut être proposé entièrement en ligne ou en présentiel chez le client.
Les séances sont espacées afin de permettre aux participants d’expérimenter dans leur quotidien entre deux rendez-vous.

What’s Included

Le prix comprend l’ensemble du parcours :

l’animation des séances collectives ;
les exercices et propositions créatives ;
les ressources et supports partagés pendant le programme ;
l’accès à l’espace d’échange entre les séances ;
l’adaptation des contenus et expérimentations à la progression du groupe.

Le carnet et le matériel personnel de base restent à la charge des participants.

Provided by You

- Animation et facilitation de l’ensemble des séances.
- Exercices et propositions créatives adaptés à la progression du groupe.
- Ressources et exemples permettant d’expérimenter différentes pratiques.
- Supports nécessaires à certaines expérimentations spécifiques.
- Espace d’échange entre les séances lorsque le format du programme le prévoit.

Add-ons & Customization

Le programme peut être adapté au contexte et aux objectifs du groupe : choix de certaines pratiques à approfondir, adaptation des exercices aux usages personnels ou professionnels et ajustement du rythme des séances.

En présentiel, des expérimentations spécifiques peuvent être proposées : travail en binômes ou petits groupes, création collective, exploration du lieu et de son environnement, utilisation de formats et supports variés.

Le matériel peut également être fourni aux participants en option (carnet, feutres et matériel nécessaire aux expérimentations), avec un tarif complémentaire défini selon le matériel retenu et le nombre de participants.

Pour un groupe constitué en entreprise, le parcours peut être adapté au contexte et aux usages professionnels de l'équipe.

Required from Client

En présentiel : une salle permettant aux participants de travailler confortablement autour de tables, avec suffisamment d’espace pour le matériel et les carnets.

En ligne : chaque participant doit disposer d’un ordinateur avec caméra et micro et d’un espace lui permettant de pratiquer pendant la séance.

Chaque participant vient avec un carnet et son matériel personnel de base. Des recommandations simples sont communiquées avant le début du programme.

Measurable Outcomes

- Nombre de techniques et formes d’expression expérimentées.
- Fréquence de mise en pratique entre les séances.
- Progression ressentie dans la facilité à se lancer et à utiliser le carnet en autonomie.
- Identification en fin de programme d’au moins une utilisation personnelle et/ou professionnelle que chaque participant souhaite poursuivre.

Case Studies / Testimonials

Une première cohorte « Carnet d’été » a permis d’expérimenter ce programme durant l’été 2026, entièrement à distance.

Pendant plusieurs semaines, les participants ont exploré différentes pratiques autour du carnet : observation, dessin, écriture, photographie, collage, couleur, mise en page et narration visuelle.

Les séances étaient complétées par des expérimentations dans le quotidien et un espace communautaire permettant de partager les productions entre les rendez-vous.

Les participants ont avancé à des rythmes différents, certains poursuivant les propositions après la fin des séances. Cette première expérience a notamment confirmé l’intérêt d’un parcours progressif, laissant une large place à l’expérimentation et aux échanges entre participants.

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