Atelier Bien-être en Entreprise
Corporate well-being workshops
Pour rebooster vos équipes, je vous propose des ateliers sur mesure : * Conseils Ergonomiques et bonnes postures * Gymnastique inspirée du Yoga, Pilates et Tai Chi afin d'évacuer les tensions et assouplir les corps sous pression *…
Body Scan & Body Awareness
Breathwork
Good Posture
Massage
Meditation
Movement Activities
Workshop
Description
Pour rebooster vos équipes, je vous propose des ateliers sur mesure :
* Conseils Ergonomiques et bonnes postures
* Gymnastique inspirée du Yoga, Pilates et Tai Chi afin d'évacuer les tensions et assouplir les corps sous pression
* Respiration pour mieux gérer le stress et se libérer d'émotions pesantes (cohérence cardiaque et autres techniques)
* Do In ou Auto-Massage du corps
* Yoga des Yeux pour apaiser les tensions oculaires
* Micro-Sieste ou apprendre à retrouver de l'énergie en quelques minutes
* Méditation pour se recentrer et se reconnecter à l'instant présent
* Massage Amma allongé (se reçoit habillé sur une table).
Toutes ces interventions s’organisent en présentiel ou à distance (à l’exception du massage amma), en groupe ou en individuel, sur des événements, des semaines QVT ou séminaires.
Benefits
En favorisant la réduction du stress, ces initiatives aident à prévenir l'anxiété et favorisent un climat de travail plus serein. Elles jouent également un rôle clé dans le renforcement de la cohésion et de la motivation des équipes.
Additional Experience Info
Les tarifs varient du nombre de personnes et de la distance.
Hosted by Fanny Rayon
About the Host
J'explore depuis près de vingt ans la connexion corps-esprit à travers le massage, la respiration, la méditation et le mouvement. J'utilise différents outils (yoga des yeux, respiration, auto-massage, ergonomie, conseils sur la posture, micro sieste,…) afin de proposer des soins personnalisés axés sur la confiance en soi, la reconnexion et la réconciliation entre le corps et l'esprit. J'enseigne le massage, j'anime des ateliers de prévention pour le "Mieux-être" en entreprise, des sessions pour retrouver de l'énergie et se reconnecter à sa créativité, ainsi que des cours de gymnastique pour se ré approprier son corps. Toujours en quête de nouvelles inspirations, j'explore des approches autour du mouvement, de l'hypnose ou de l'EFT, avec l'objectif de créer ma propre méthode ancrée dans des valeurs de simplicité, de confiance, de douceur, de positivité et d'authenticité.
Focus Areas
Well-being/HealthDevelopment/Coaching
Location
Paris, France
Languages
English, French
Travel Locations
Je vis à Paris, mais je suis totalement opérationnelle pour voyager partout dans le monde et plus particulièrement en Amérique du Sud.
Corporate Experience
Significant
Certifications & Credentials
J'ai une assurance et un numero de siret.
Session Types Offered
Interactive & Passive
Past Experience Doing Sessions
Yes - Performing
Past Clients
Lafarge - Weleda - Kwerk - Reset Paris - Locelavie - Angel Aligner - Hôtel Hoy - ....
Photo Gallery