Atelier bien-être – Sophrologie, méditation guidée et Do In

About the Host

Je suis Nora ABDELOUHAB, coach professionnelle certifiée, médiatrice, et facilitatrice en intelligence collective. Depuis plusieurs années, j'accompagne des individus, des groupes et des structures dans le développement de leurs ressources personnelles, relationnelles et professionnelles. Mon parcours s’enracine dans une riche expérience de terrain dans les secteurs social, associatif et institutionnel. J’interviens avec des publics très variés, y compris non francophones, en m’appuyant sur une posture humaniste et des outils concrets. En coaching et accompagnement individuel, j’utilise notamment : la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l’Analyse Transactionnelle, des techniques de questionnement puissantes pour la clarification d’objectifs, la motivation, la communication et la prise de décision. En co-développement, je facilite des groupes de pairs dans une dynamique d’intelligence collective, avec une attention particulière à l’écoute active, au non-jugement et à la co-construction de solutions. En médiation, j’interviens dans des contextes de conflits interpersonnels et professionnels, avec une approche centrée sur l’apaisement, la reconnaissance mutuelle et la recherche de solutions concrètes. Dans le domaine du bien-être, j’intègre des pratiques corporelles et mentales comme : l’initiation à la sophrologie, des techniques de méditation guidée, des exercices d’ancrage, de respiration, et de gestion émotionnelle et EFT. J’anime avec conviction et bienveillance des espaces de transformation, où chacun peut s’exprimer, se recentrer, clarifier ses intentions et progresser dans un cadre sécurisé, humain et stimulant.

Certifications & Credentials

Coach professionnelle certifiée (titre RNCP niveau 6)

Certifiée dans le domaine du bien-être (EFT, initiation à la sophrologie, méditation, Do In)

Certifiée en médiation sociale

Formée et certifiée à l’animation de groupes de co-développement professionnel

Assurance responsabilité civile professionnelle : en cours de souscription, prévue pour début juillet.

Je peux fournir les justificatifs de formation et mettrai à disposition l’attestation d’assurance dès sa mise en place.

Client Requirements

Oui, selon le type d’atelier proposé, quelques conditions peuvent être nécessaires : Un espace calme, lumineux et aéré (minimum 20 m² pour les ateliers bien-être ou de co-développement) Des chaises disposées en cercle ou en U pour favoriser l’échange Un paperboard ou tableau blanc et des marqueurs Un vidéoprojecteur ou écran (si support visuel nécessaire) Un accès à une prise électrique et à une connexion internet (optionnel mais utile) Je reste souple et peux m’adapter aux conditions sur place, dans la mesure du possible.