El cuerpo como entrada
Nervous system regulation
Un taller breve y experiencial diseñado para facilitar la regulación del sistema nervioso y la recuperación de la presencia en contextos de alta exigencia. A través de respiración consciente, movimiento suave y visualización guiada, los participantes aprenden herramientas…
Body Awareness / Interoception
Body Scan & Body Awareness
Breathwork
Meditation
Movement Activities
Nervous System Regulation Practice
Workshop
Description
Un taller breve y experiencial diseñado para facilitar la regulación del sistema nervioso y la recuperación de la presencia en contextos de alta exigencia. A través de respiración consciente, movimiento suave y visualización guiada, los participantes aprenden herramientas simples para salir del estado de sobrecarga y volver a un lugar de mayor claridad, estabilidad y conexión consigo mismos.
La sesión busca la capacidad de sostenerse mejor en la acción cotidiana, en el trabajo y en las relaciones. Se recomienda especialmente como práctica semanal.
Benefits
- Reducción del estrés y la sobrecarga mental
- Mejora de la concentración y el enfoque
- Mayor estabilidad emocional
- Presencia más consciente en el trabajo
- Mejor calidad relacional y toma de decisiones
Hosted by ALKYONI BOUCHALAKI
About the Host
Diseño e imparto experiencias de bienestar relacional, regulación emocional y reconexión interna aplicadas a entornos corporativos y culturales. Mis talleres combinan cuerpo, visualización, escucha profunda y herramientas de autoconocimiento para mejorar la presencia, la comunicación y la calidad de los vínculos. Trabajo desde una mirada clara, sensible y práctica: menos teoría abstracta y más experiencias que generan cambios reales en la forma de habitar el trabajo, las relaciones y la vida cotidiana.
Travel Locations
Estoy abierta a viajar para impartir talleres dentro de España y Europa, siempre que el proyecto esté alineado con mi enfoque de trabajo.
Desplazamiento:
0 – 300 km: 150 €
300 – 800 km: 350 €
800 – 1500 km: 600 € + alojamiento si fuese necesario
El presupuesto incluye preparación, diseño e impartición del taller.
En caso de requerir transporte especial o condiciones específicas de producción, se valorará aparte.
Focus Areas
Well-being/HealthDevelopment/Coaching
Location
Barcelona, Spain
Languages
Greek, English, Spanish
Corporate Experience
Moderate
Session Types Offered
Interactive & Passive
Past Experience Doing Sessions
Yes - Performing
Client Requirements
Papeles, bolígrafos, mesa - sillas según el número de los participantes
Past Clients
Ayuntamiento de Sant Boi, Ayuntamiento de Vilafranca, Ayuntamiento de Manresa
Photo Gallery