Flow & Sérénité
Yoga and guided meditation
Un atelier accessible à tous, en collectif ou en privé, qui combine yoga (Kundalini, Yin, Gentle Flow, Yoga au bureau) et méditation guidée pour reconnecter corps et esprit. Les séances sont pensées pour apporter équilibre, détente et énergie,…
Body Awareness / Interoception
Body Scan & Body Awareness
Breathwork
Meditation
Movement Activities
Yoga
Workshop
Description
Un atelier accessible à tous, en collectif ou en privé, qui combine yoga (Kundalini, Yin, Gentle Flow, Yoga au bureau) et méditation guidée pour reconnecter corps et esprit. Les séances sont pensées pour apporter équilibre, détente et énergie, quel que soit votre niveau ou votre rythme de vie.
Benefits
- Réduction du stress et relaxation profonde grâce à des techniques de respiration et de méditation adaptées au quotidien.
- Amélioration de la souplesse et du bien-être physique, pour libérer les tensions et renforcer le corps en douceur.
- Augmentation de l’énergie et de la concentration, pour mieux gérer vos journées et vos projets.
- Meilleure connexion corps-esprit et équilibre émotionnel, pour développer clarté intérieure et sérénité
Hosted by Héloïse Amilcar
About the Host
Je m’appelle Héloïse Amilcar je suis professeure de yoga certifiée et autrice de dix livres sur le bien-être, la spiritualité et le développement personnel. Je propose des cours de yoga (Kundalini, Yin, Gentle Flow), des ateliers de méditation, ainsi que des ateliers d’écriture créative alliant corps et imagination. Après plusieurs années à Londres et Lisbonne, je suis récemment revenue à Paris avec l’envie de partager mon expertise et d’inspirer les personnes à travers le mouvement, la créativité et la réflexion intérieure.
Focus Areas
Well-being/Health
Location
Paris, France
Languages
English, French
Travel Locations
Brussels, Lisbon, Madrid, London
Corporate Experience
Moderate
Session Types Offered
Interactive & Passive
Past Experience Doing Sessions
Yes - Interactive
Client Requirements
Micro, tapis, blocs
Past Clients
Non
Photo Gallery